心理健康重于身体健康

    以前我对心理健康不是很了解,直到2009年12月19号那天我才意识到心理是何等的重要。那天是星期六,一个很寻常的下午,但是又是一个不寻常的晚上。那天下午我答应同学去“避风港”上网了。悲剧就开始上演了,在上网的时候,我手机突然接到一条信息,说我中了李咏主持的《非常6+1》栏目二等奖,并给我发来网站和密码。我出于好奇与贪婪,便进了那个所谓的网站,思考了许久,浏览了一遍又一遍。最终贪婪的心战胜了理智,我拨打了对方的号码,与他交流了好一阵子,他除了奖金外,还有一台笔记本电脑,电脑正是我努力的目标,因为我高考考好了,电脑就有了,我特别想拥有一台自己的电脑,所以我平时训练和学习都十分刻苦,为的就是金榜题名。
我与他通了话,看了网站上那些公证处人员,慢慢开始相信他了,但是我还是不放心,便给班主任打了电话,后来才知道班主任当时在打球,没有接到我电话。如果班主任当时接到了,也许......,如果我当时身边有人,也许......,如果我不那么贪婪,也许......。开始没有那么多也许。那时我已经进了对方的圈套了,他的金钱诱惑战胜了我的理智。我把银行账号打过去了,并把钱一步一步的打了过去,直到我两张银行卡的7400元全打完了,我才意识到受骗了。可是世上没有后悔药!
我打电话苦苦哀求对方,并跟他说明情况,说我的钱是我高三的学费与训练费,而且告诉他我母亲刚做过手术,外公现在身体也不好,正在住院。家里经济不好,希望他能有良知,可是有良心的人还会当骗子吗 ?是我太天真了......。
没有办法,我只好去桂阳县城东派支所报案,本以为有希望的,可是警察说了这钱是不可能追回来了,但是可以立个案。我就把事情的前后全说了一遍。这时还有一个警察一直在旁边讽刺我。当时我很想揍他,但是我控制住自己了,因为教练对我们说过,学武之人要有武德。
报案之后,班主任打来了电话,知道了这件事,并安慰我先好好休息。兄弟们打来电话,说今天晚上在佛山中国武术与泰国职业泰拳争霸赛直播,我去看了,本来我很期望的,但是我只看了两场便回来了。我的心里十分痛苦,跟许多朋友、同学打了电话,发了信息。虽然他(她)们都来安慰我,但是我心里就是想不开,当晚怎么也睡不着,打了几个小时拳,身体累得动不了了,还是整夜没有睡。
第二天,也就是12月20号。我请了一天假,中午去了那家网吧上网,希望那个人能出现,可是我等了两个多小时,还是没有用。我绝望了,我一个人去了山上,与身边的人聊信息,说自己想辍学了。不能在读下去了,但是他们不同意,下午我去了一家武馆玩,主要是为了发泄自己。晚上与桂阳电视台取得联系,想把我的事情报告出去,提醒广大市民注意受骗,晚上还给郴州日报写了信,把自己的事情向报社说明。
第三天,桂阳电视台的张记者采访了我,并且要报告此事。虽然事情过了几天了,但是我的心永远也没有停下过!平时在班上我十分积极,经过这件事情,我沉默了,不知道我事的人还以为我安心学习,不喜欢和他们说话了。我表面是十分努力,可是我的阴影一直没有消,多少还是有的。在老师、兄弟们、朋友和同学的帮助下,我顺利读完了高三,但是我的人生之路换了方向了,我欠了不少债,又不能和家人说,许多时候我是独自流泪。我在高三也去学校的心理咨询室咨询过老师,但是我更喜欢去跑步发泄自己的情绪。
直到来到潇湘职业学院,我找回了一年前的我,在班上我继续担任班长,树立自信心,而且也去帮班上那些缺乏自信心的同学。在加上我们开了心理健康课,对心理健康更进了一步的了解。知道了大学生心理健康的重要性,心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。 
    然而心理健康是大学生成才的基础:心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件;心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性;心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”;心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面;大学生是未来社会的领导者和建设者,他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况,我们的心理健康和否,不仅影响着他们的学习和健康成才,而且对整个社会都至关重要。因此,重视和探究大学生的心理状态,引导大学生排解心理障碍,培养大学生健康的心理素质是高校教育的一项重要任务。 
    我们要加强对大学生的人际交往教育,建立良好的人际关系;采取各种途径,磨练大学生意志,提高情绪的调适能力及心理承受能力 ;引导学生树立正确的学习目标 
  同时我们大学生也应自我预防,做到以下几点:
一、培养良好的人格品质。  
二.、养成科学的生活方式。  
三 、加强自我心理调节。
    学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,所以大学生要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理,以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大理想,“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动大学生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。 
 总之,我给大家讲了我高中时候发生的事情,也是为了说明心理健康的重要,我是一个身体很健康的人,但是我高三心理有阴影,也就因为这样,我的人生之路改变了方向。因此我们大学生应该要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。争做一名心身健康的当代大学生!
 
 
 
 


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